Yoga antistress con Ateeka

Con oltre 20 anni di esperienza nello studio e nella pratica dello yoga, Ateeka è un’istruttrice certificata a livello internazionale. È insegnante di yoga presso l’Istituto Yoga Alliance, nonché membro dell’Associazione Internazionale Yoga-Therapists.

Inoltre Ateeka è una mia amica e quando le ho parlato di Tecnostress mi ha detto di aver appena terminato di girare un nuovo video sullo Yoga Antistress.

Si tratta di nuovo concetto di video sullo Yoga, che unisce benessere, natura e arte. Yoga Antistress con Ateeka è un DVD che in 50 minuti ti presenta una serie completa di posizioni yoga, riposanti e ricostituenti, oltre a esercizi di respirazione e un percorso guidato di rilassamento. È l’ideale per rilasciare le tensioni e per imparare a ridurre e controllare meglio gli effetti dello stress nella vita quotidiana.

Le sequenze di asana presenti nel video sono state ideate da Ateeka e il programma è stato girato nell’incantevole scenario della Villa del Balbianello a Bellagio, sul Lago di Como, di film come Star Wars e 007 Casino Royale.

Per acquistare il DVD a 12,90 euro cliccare qui

La cancelleria fa male

Non solo i computer possono essere fonte di stress. Anche la cancelleria fa la sua parte nell’aumentare il nervosismo in ufficio.

Inoltre, rispetto alle macchine, la cancelleria può anche provocare dolori immediati e reali, come in questo spot educativo che mostra come ‘La cancelleria fa male’. Guardate bene tutti i personaggi.

Oggi respiro senza tecnostress

L’associazione Netdipendenza Onlus ha realizzato e pubblicato con successo su YouTube il primo video di prevenzione del tecnostress in azienda “Oggi respiro senza tecnostress” scritto e diretto da Enzo Di Frenna, musiche di Gabriele Ducros, vocalist Simona Adriani, che potete vedere di seguito.