Quando si parla di tecnostress, la soluzione viene spesso cercata a livello individuale. Ad esempio, gestire meglio le notifiche, organizzare il tempo, “staccare” quando possibile. Interventi utili, ma spesso insufficienti, che rischiano di spostare la responsabilità sulle persone, senza intervenire sulle reali cause del problema. Nella pratica organizzativa, infatti, una… Leggi tutto »Tecnostress: prevenire con gli accordi di team
Il tecnostress non nasce solo dagli strumenti digitali, ma dal modo in cui li usiamo. Le risorse umane possono intervenire creando una cultura aziendale equilibrata, dove tecnologia e benessere convivono. Non basta fornire laptop o software avanzati: serve accompagnare i dipendenti a gestire l’uso degli strumenti digitali in modo consapevole.… Leggi tutto »HR e benessere digitale in azienda
Nella vita quotidiana e soprattutto sui social, molte persone mostrano una sicurezza eccessiva su temi complessi pur avendo conoscenze limitate, un fenomeno spiegato dall’effetto Dunning-Kruger e rafforzato da bias cognitivi e dinamiche digitali.
Questo evidenzia l’importanza del pensiero critico e della consapevolezza dei propri limiti per orientarsi in un contesto informativo rapido e spesso distorto
L’articolo esplora il tecnostress attraverso il mito di Prometeo, evidenziando come la tecnologia sia un dono potente ma ambivalente: amplifica le nostre capacità ma può generare sovraccarico mentale e frammentazione dell’attenzione. Il vero problema non è la tecnologia in sé, ma il modo in cui ci relazioniamo ad essa. Comprendere questa dinamica e sviluppare consapevolezza nell’uso quotidiano permette di trasformare lo stress digitale in gestione responsabile e controllo cognitivo.
Bell’articolo di Gianluigi Bonomi che fa il punto su “Benessere digitale: la soluzione è davvero il digital detox?” Interessanti, per quanto mi riguarda, le quattro soluzioni che propone per il benessere digitale in azienda: – Soluzioni tecnologiche individuali: un esempio può essere la tecnica del pomodoro, usare cioè uno stratagemma per… Leggi tutto »4 soluzioni per il benessere digitale in azienda