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Archivio di tutti gli articoli presenti in Tecnostress.it esposti per data di pubblicazione.

  • Il tecnostress e gli strumenti per valutarlo

    Recentemente, è uscito un articolo su zenazone.it in cui è riportata un’intervista al Dott. Massimo Servadio in merito al tecnostress, definibile come una sindrome da stress causata direttamente o indirettamente dalla tecnologia. In particolare, viene sottolineato come la legge italiana abbia recepito la pericolosità derivante dal tecnostress e dunque si parla di come adottare una… Leggi tutto »Il tecnostress e gli strumenti per valutarlo

  • Le amicizie virtuali e lo stress digitale

    Il 18 marzo 2025, la rivista Frontiers in Digital Health ha pubblicato un nuovo studio che analizza gli effetti delle amicizie virtuali sullo stress digitale negli adolescenti. La ricerca, condotta su un campione di 1185 giovani di età media pari a 15,97 anni, ha evidenziato come la costante disponibilità online e le aspettative non soddisfatte… Leggi tutto »Le amicizie virtuali e lo stress digitale

  • Smartphone detox: come il cervello reagisce alla disconnessione

    Torniamo a parlare degli effetti della tecnologia sul cervello umano, riportando i risultati emersi da un nuovo studio pubblicato su Computers in Human Behavior : la ricerca ha rivelato che una pausa di 72 ore dallo smartphone può modificare l’attività cerebrale, influenzando le aree legate alla ricompensa e al controllo degli impulsi. Lo studio ha… Leggi tutto »Smartphone detox: come il cervello reagisce alla disconnessione

  • Digital stress e le notifiche prima di dormire

    Secondo una recente ricerca, promossa da Amazon, gli italiani faticano sempre più a disconnettersi prima di andare a dormire, con effetti negativi sul loro benessere. Il 74% ammetterebbe di andare a letto più tardi del previsto perché controlla le notifiche, mentre l’83% si sentirebbe stressato la sera. Le notifiche, infatti, ci accompagnano durante tutta la… Leggi tutto »Digital stress e le notifiche prima di dormire

  • Capitale psicologico: prevenire il turnover da tecnostress

    In un mondo sempre più interconnesso, il tecnostress è diventato una delle principali preoccupazioni per le organizzazioni moderne. Con l’integrazione sempre più pervasiva della tecnologia nelle dinamiche lavorative, è essenziale affrontare questo problema, cercando soluzioni che permettano di ridurre il suo impatto negativo e migliorare l’esperienza lavorativa complessiva. Uno studio condotto in India (Sharma, I.,… Leggi tutto »Capitale psicologico: prevenire il turnover da tecnostress

  • Ridurre il tecnostress: conosciamo il capitale psicologico

    L’uso crescente della tecnologia nei luoghi di lavoro ha migliorato produttività e connettività, ma ha anche introdotto un nuovo fattore di stress: il tecnostress. Questo fenomeno si verifica quando le persone faticano ad adattarsi in modo sano all’uso intensivo della tecnologia, portando a una riduzione della soddisfazione, delle prestazioni e del benessere dei lavoratori. Infatti,… Leggi tutto »Ridurre il tecnostress: conosciamo il capitale psicologico

  • Mindfulness: una strategia per ridurre il tecnostress

    La crescente dipendenza dalla tecnologia nelle organizzazioni ha portato all’emergere del tecnostress, un tipo di stress legato all’uso delle TIC (Tecnologie dell’Informazione e della Comunicazione). I sintomi che ne rilevano la presenza includono affaticamento, incapacità di concentrarsi, frustrazione, perdita di motivazione, insoddisfazione sul lavoro, riduzione della produttività e burnout. Sul lavoro, sperimentare fallimenti tecnologici, come… Leggi tutto »Mindfulness: una strategia per ridurre il tecnostress

  • La teoria degli obblighi: leggere il tecnostress

    Il tecnostress è stato spesso studiato da discipline come la psicologia e la neurobiologia, che analizzano questo fenomeno focalizzandosi sull’ambiente tecnologico, ovvero osservando l’impatto che le tecnologie hanno su individui e gruppi. Tuttavia, queste discipline non sono in grado di spiegare alcuni fattori propri del tecnostress, come la tecno-invasione, il sovraccarico e l’ambiguità di ruolo,… Leggi tutto »La teoria degli obblighi: leggere il tecnostress

  • Lotta al tecnostress: strategie di benessere digitale

    Il tecnostress è una condizione sempre più comune in un mondo dominato dalla tecnologia e l’uso incessante di dispositivi digitali può generare affaticamento mentale e una sensazione di sovraccarico. Tuttavia, esistono strategie efficaci che possono aiutare a combattere questo fenomeno e migliorare il benessere complessivo. Una delle prime misure da adottare è la pianificazione del… Leggi tutto »Lotta al tecnostress: strategie di benessere digitale

  • Tecnostress e AI: tra l’innovazione e minaccia

    Negli ultimi anni, l’adozione e l’implementazione dell’Intelligenza Artificiale (AI) hanno trasformato profondamente vari settori, promettendo servizi pubblici intelligenti, personalizzati ed efficienti, con conseguenti cambiamenti organizzativi. Nonostante le opportunità di migliorare la produttività, sono emerse preoccupazioni riguardanti gli effetti sul benessere dei lavoratori. Questa evoluzione, infatti, porta con sé un fenomeno spesso sottovalutato, ovvero il tecnostress,… Leggi tutto »Tecnostress e AI: tra l’innovazione e minaccia

  • Virtual reality e lavoro: i nuovi rischi della digital era

    L’evoluzione tecnologica e la crescente integrazione di strumenti digitali nei contesti lavorativi aprono nuove opportunità, ma anche importanti questioni legate alla salute e sicurezza dei lavoratori: in particolare, l’avvento delle tecnologie immersive e della realtà virtuale, anche se ancora relativamente poco diffuse in Italia, introduce una serie di nuovi rischi che necessitano di particolare attenzione.… Leggi tutto »Virtual reality e lavoro: i nuovi rischi della digital era