Le feste natalizie, tradizionalmente considerate un’opportunità per rilassarsi, divertirsi, e staccare dagli impegni scolastici e lavorativi, possono invece rappresentare un periodo carico di stress. Se le sfide legate all’organizzazione di cenoni, riunioni familiari e alla gestione del tempo tra amici e parenti sono ormai parte della tradizione, le piattaforme social… Leggi tutto »social media: confronto sociale e stress festivo
L’uso delle tecnologie digitali è ormai parte integrante della nostra vita quotidiana, portando vantaggi evidenti in termini di accesso alle informazioni, comunicazione e molto altro. Tuttavia, la crescente digitalizzazione solleva anche nuove preoccupazioni riguardo agli effetti psicofisici dell’uso prolungato delle tecnologie. Un nuovo studio condotto dall’Istituto Promozione Lavoratori (IPL) approfondisce… Leggi tutto »Vita, lavoro e tecnostress: i risultati dell’indagine IPL
Negli ultimi anni, l’integrazione della tecnologia nell’ambiente scolastico ha trasformato profondamente il modo in cui gli studenti apprendono e interagiscono. Sebbene l’uso degli strumenti digitali offra opportunità straordinarie, comporta anche l’emergere di nuove forme di stress. Il termine “tecnostress” si riferisce alle ansie e alle difficoltà associate all’uso intensivo delle… Leggi tutto »Tecnostress a scuola: studenti digitali
Con il termine “tecnostress” si fa riferimento allo stress derivante dall’uso costante della tecnologia. Mentre molti riconoscono gli effetti fisici dello stress, come stanchezza e tensione muscolare, l‘impatto emotivo del tecnostress è meno conosciuto e viene spesso sottovalutato. Le conseguenze più comuni dello stress a livello emotivo comprendono ansia, irritabilità,… Leggi tutto »Tecnostress e autocontrollo: effetti sul benessere emotivo
A partire dal 26 agosto 2024, il panorama lavorativo australiano è stato rivoluzionato dall’introduzione del diritto alla disconnessione. La nuova normativa, applicabile alle imprese di medie e grandi dimensioni, conferisce ai dipendenti la possibilità di rifiutare qualsiasi forma di contatto professionale al di fuori dell’orario di lavoro, salvo casi eccezionali… Leggi tutto »Il Diritto alla disconnessione è legge in Australia
Nell’era digitale in cui la tecnologia permea ogni aspetto della nostra vita quotidiana, è emersa una connessione significativa tra il technostress e la gestione dell’età. Il termine “technostress” si riferisce al disagio o allo stress causato dall’uso eccessivo o inadeguato della tecnologia, mentre l’”age management” si concentra sulla promozione della… Leggi tutto »Technostress e Age Management: una nuova sfida
L’avvento dell’era digitale ha portato a una trasformazione senza precedenti nella nostra società. L’accesso costante a Internet e la vasta gamma di servizi online hanno rivoluzionato il modo in cui viviamo, lavoriamo e ci relazioniamo. Tuttavia, dietro le opportunità offerte dalla connessione globale, si cela un fenomeno in crescita preoccupante:… Leggi tutto »“Internet Addiction”: quando la rete diventa una trappola
Caratteristiche, conseguenze e modi per gestire la dipendenza dalle email La dipendenza dalle email è una forma di dipendenza comportamentale in cui una persona si sente costantemente spinta a controllare e rispondere alle proprie email, anche in situazioni in cui non è necessario o appropriato farlo. Questa dipendenza può interferire… Leggi tutto »Nuove forme di dipendenza: le email
La FOMO è un fenomeno comune nell’era digitale, ma può avere conseguenze negative sulla salute mentale e sul benessere. Riconoscere la FOMO e imparare a gestirla è essenziale per vivere una vita più equilibrata e felice.
Mi segnala Andrea Baglio – attore e giovane regista di Verona di cui potete sapere di più direttamente sul suo sito – di aver realizzato un breve video intitolato ‘I (am)Phone – Dipendenza da Smartphone‘ per “sensibilizzare le persone nei confronti di un male (…) che sta prendendo sempre più… Leggi tutto »Video “I (am)Phone – Dipendenza da Smartphone” di Andrea Baglio: frammenti di una vita da tecnostressato.