In un mondo del lavoro dominato da email, chat istantanee e riunioni continue, la capacità di concentrarsi in profondità sta diventando una risorsa rara e preziosa. Cal Newport, informatico e autore del saggio Deep Work, definisce questa abilità come “l’attività professionale svolta in uno stato di concentrazione senza distrazioni, che… Leggi tutto »Deep Work: spazi contro il tecnostress
Il concetto di “inquinamento cognitivo” offre una chiave di lettura efficace per comprendere il sovraccarico digitale contemporaneo. Esattamente come accade negli ecosistemi naturali, anche il nostro ambiente mentale può essere saturato, compromesso e reso meno resiliente da un eccesso di stimoli, informazioni e processi non filtrati. Il parallelismo con il… Leggi tutto »Inquinamento cognitivo e degrado ambientale
La tecnologia ha trasformato profondamente il mondo del lavoro e della vita quotidiana, offrendo strumenti potenti ma generando anche nuove forme di stress digitale, noto come tecnostress. Essere costantemente connessi, dover gestire flussi continui di e-mail, notifiche e piattaforme digitali può provocare sovraccarico cognitivo, ansia e affaticamento mentale. Tuttavia, il tecnostress… Leggi tutto »Dal tecnostress alla resilienza digitale
La diffusione del lavoro ibrido – alternanza tra presenza fisica in ufficio e lavoro da remoto – ha introdotto nuove sfide legate al benessere psicologico dei lavoratori. Una di queste è rappresentata dal tecnostress, una forma di disagio che nasce dall’uso eccessivo o inappropriato delle tecnologie digitali. Lavorare tra due… Leggi tutto »Tecnostress e ibridi digitali tra casa-lavoro
La tecnologia ha trasformato radicalmente il modo in cui lavoriamo, comunichiamo e organizziamo la nostra vita quotidiana. Tuttavia, se da un lato porta efficienza e velocità, dall’altro può generare tecnostress anche all’interno della famiglia, riducendo la qualità delle relazioni e aumentando il senso di distanza tra le persone. Sempre più… Leggi tutto »Tecnostress in famiglia: insieme ma distanti
La tecnologia è un alleato indispensabile per le aziende: accelera i processi, semplifica la comunicazione e offre strumenti di collaborazione che fino a pochi anni fa erano impensabili. Tuttavia, c’è un aspetto meno evidente ma cruciale che oggi merita attenzione: l’impatto del tecnostress sulla creatività. Essere costantemente immersi tra notifiche,… Leggi tutto »Tecnostress: meno creatività?
Siamo convinti che smartphone, app e piattaforme digitali ci semplifichino la vita. In parte è vero: ci fanno risparmiare spostamenti, velocizzano la comunicazione e ci permettono di avere tutto a portata di mano. Ma uno studio internazionale pubblicato nel 2025 ci ricorda l’altra faccia della medaglia: la tecnologia non sempre… Leggi tutto »Il paradosso del tempo digitale
Immagina di dover passare la tua intera giornata lavorativa a contare all’indietro a intervalli di 17, sotto lo sguardo di un supervisore. Un esperimento scientifico ha dimostrato che un compito del genere provoca una reazione fisica immediata e misurabile: un calo della temperatura del naso, segno inequivocabile di stress acuto.… Leggi tutto »Il tecnostress ha un impatto fisico
L’articolo riporta i risultati di uno studio che esplora gli effetti dell’uso dello smartphone sul cervello.
L’adozione crescente di software HR basati su intelligenza artificiale sta trasformando profondamente il modo in cui le aziende si approcciano con i propri dipendenti. Gli strumenti di intelligenza artificiale sono utilizzati negli ultimi anni sia per la selezione che per la valutazione dei collaboratori. Questi strumenti, progettati per aumentare l’efficienza… Leggi tutto »Tecnostress e valutazione algoritmica: il lato nascosto dell’efficienza