L’avvento delle tecnologie digitali ha trasformato radicalmente il nostro modo di lavorare, ma ha anche aperto la strada a nuovi rischi. Tra queste problematiche, il tecnostress, definito come il disagio psicosociale legato all’uso intensivo e disfunzionale delle tecnologie digitali, rappresenta una criticità sempre più rilevante che richiede particolare attenzione. Una… Leggi tutto »Genere e tecnostress: le evidenze INAIL
A chi non è mai capitato di scrollare incessantemente la bacheca di un social network? Appena svegli, sull’autobus, prima di andare a dormire, sul lavoro…è un comportamento a cui ormai siamo talmente abituati, da non darci più particolare importanza. Non tutti però passano le ore a scorrere principalmente notizie tristi,… Leggi tutto »Doomscrolling: quando il feed rovina la giornata lavorativa
Chi non ha mai pensato questa frase almeno una volta? Da quando la pandemia ha rivoluzionato il modo di lavorare, le riunioni — fisiche, virtuali o ibride — sono diventate una presenza costante nella nostra quotidianità professionale. Ma che impatto hanno oggi sul benessere e sulla motivazione dei lavoratori? Questa… Leggi tutto »Questo meeting poteva essere un’e-mail
Smartphone, tablet, social, gaming: per le nuove generazioni la realtà digitale è tutto il loro mondo. Eppure, dietro la facilità con cui i ragazzi si muovono tra app e piattaforme, si nascondono rischi concreti per il loro benessere psicologico, fisico e relazionale. È ciò che emerge dal più recente rapporto… Leggi tutto »Tecnostress e infanzia digitale: il nuovo rapporto OCSE
Con l’avanzare dell’intelligenza artificiale (AI) nei luoghi di lavoro, cresce anche un fenomeno meno visibile ma sempre più diffuso: l’ansia da AI. Uno studio recente dell’Università del Sussex ha analizzato proprio questo fenomeno, definendolo come la sensazione, spesso inconscia, che la proprie competenze e la propria professione possano essere sostituite… Leggi tutto »Ansia da IA e quiet quitting
Oggi la tecnologia è ovunque: ci aiuta a lavorare, a comunicare, a organizzarci meglio. Ma può anche diventare una fonte di stress. Uno studio condotto da due ricercatrici, Sheikh e Zahur (“Does Technostress cause Procrastination – The Dark Side of Technology“, 2024), ha messo in luce un effetto collaterale poco… Leggi tutto »Procrastinare: il lato oscuro della tecnologia
L’utilizzo crescente di tecnologie di self-tracking, come smartwatch, sensori e app per il monitoraggio delle performance, ha trasformato radicalmente il modo di allenarsi, influenzando non solo lo sport a livello agonistico, ma anche quello amatoriale. Tuttavia, un recente studio condotto dall’Institute of Sociology dell’Università di Chemnitz in Germania ha portato… Leggi tutto »L’impatto psicologico dei dispositivi di self-tracking
Ti è mai capitato di parlare con il tuo capo, magari durante una riunione importante, e notare che lui o lei sta controllando il telefono? Magari un rapido sguardo al messaggio, poi una risposta, poi uno scroll veloce sui social… mentre tu, dall’altra parte del tavolo, aspetti. Se ti sei… Leggi tutto »Boss Phubbing: quando il capo preferisce il cellulare a te
Il 18 marzo 2025, la rivista Frontiers in Digital Health ha pubblicato un nuovo studio che analizza gli effetti delle amicizie virtuali sullo stress digitale negli adolescenti. La ricerca, condotta su un campione di 1185 giovani di età media pari a 15,97 anni, ha evidenziato come la costante disponibilità online… Leggi tutto »Le amicizie virtuali e lo stress digitale
Torniamo a parlare degli effetti della tecnologia sul cervello umano, riportando i risultati emersi da un nuovo studio pubblicato su Computers in Human Behavior : la ricerca ha rivelato che una pausa di 72 ore dallo smartphone può modificare l’attività cerebrale, influenzando le aree legate alla ricompensa e al controllo… Leggi tutto »Smartphone detox: come il cervello reagisce alla disconnessione