Siamo convinti che smartphone, app e piattaforme digitali ci semplifichino la vita. In parte è vero: ci fanno risparmiare spostamenti, velocizzano la comunicazione e ci permettono di avere tutto a portata di mano. Ma uno studio internazionale pubblicato nel 2025 ci ricorda l’altra faccia della medaglia: la tecnologia non sempre… Leggi tutto »Il paradosso del tempo digitale
Immagina di dover passare la tua intera giornata lavorativa a contare all’indietro a intervalli di 17, sotto lo sguardo di un supervisore. Un esperimento scientifico ha dimostrato che un compito del genere provoca una reazione fisica immediata e misurabile: un calo della temperatura del naso, segno inequivocabile di stress acuto.… Leggi tutto »Il tecnostress ha un impatto fisico
Da quando lo smart working è entrato stabilmente nelle nostre vite, la tecnologia è diventata il nostro principale ufficio: piattaforme di videoconferenza, chat aziendali, software di gestione. Strumenti preziosi, ma che spesso generano un effetto collaterale ormai diffuso: il tecnostress, lo stress causato dall’uso intensivo delle tecnologie digitali. Un recente… Leggi tutto »Consapevolezza digitale e Smartworking
La trasformazione digitale sta cambiando il modo in cui le aziende operano e le persone lavorano. Non si tratta solo di introdurre nuove tecnologie, ma di capire come queste influenzano il benessere, la produttività e le relazioni all’interno delle organizzazioni. Uno studio recente ha analizzato proprio questi aspetti, con particolare… Leggi tutto »Conoscenza, cultura e leadership digitali
Metodi per bilanciare l’agenda digitale
L’articolo riporta i risultati di uno studio che esplora gli effetti dell’uso dello smartphone sul cervello.
Hai mai controllato i social, fatto shopping online o guardato un video durante l’orario di lavoro? Se sì, hai sperimentato — anche senza saperlo — il cyberloafing. Il termine indica l’uso personale di internet durante il lavoro, una pratica oggi diffusissima. Secondo alcune stime, può occupare fino al 38% del… Leggi tutto »Cyberloafing: pausa mentale o fuga dal lavoro?
La trasformazione digitale non è solo questione di software o macchinari, ma di persone. Scopriamo come mitigare la resistenza alla digitalizzazione aziendale.
. Un recente studio pubblicato su Frontiers in Psychology (Lițan, 2025) analizza in modo sistematico il legame tra l’uso dell’intelligenza artificiale (IA) e la salute mentale. La ricerca ha coinvolto 217 partecipanti rumeni, ai quali sono stati somministrati due questionari per misurare livelli di ansia, depressione e tecnostress percepito. I… Leggi tutto »AI e salute mentale: uno studio sul ruolo del tecnostress
La tecnologia, si sa, cambia velocemente. Ma non tutti riescono a starle dietro con la stessa facilità. Per molti lavoratori più anziani, dover imparare nuovi strumenti digitali può diventare una vera fonte di tecnostress. Quest’ultimo non riguarderebbe solo il rapporto diretto con la tecnologia, ma anche le dinamiche relazionali con… Leggi tutto »Stress digitale, invidia e gap generazionale